Nieuwsbrief
Bewegen is HOT in de Kempen!
Onze Kempense gemeenten ontwikkelden dit jaar nieuwe beweegroutes in het kader van de beweegcampagne ’10.000 stappen: elke stap telt’. Dankzij de nieuwe routes vindt iedereen nu wel een beweegroute in zijn of haar buurt, en wordt de Kempen steeds beweegvriendelijker.
Een beweegroute motiveert iedereen, van jong tot oud, om op pad te gaan en bestaat uit een wandeling met onderweg eenvoudige beweegoefeningen om kracht, uithoudingsvermogen en balans te onderhouden.
Lokale besturen gingen creatief aan de slag met de term ‘beweegroute’. Zo is er bijvoorbeeld een beweegroute met oefeningen aan een beweegbank in Westerlo en Oud-Turnhout of een beweegroute voor gezinnen in Retie. Ook bij de 10.000 stappen route Mol-Centrum en Ginderbuiten kan je extra oefeningen doen op de beweegbank. Daarnaast is er ook de voetgangerscirkel in Olen, waar ook minder mobiele wandelaars hun beweegdoel kunnen bereiken, en korte en lange stappenroutes waarbij het aantal stappen duidelijk wordt getoond.
Kortom, het is een manier om op een laagdrempelige, goedkope en duurzame manier iedereen meer te doen bewegen.
Gezonde en beweegvriendelijke Kempen
“Bewegen: we weten ondertussen allemaal hoe belangrijk het is. Toch doen we het nog steeds te weinig. Slechts 64% van de volwassenen haalt de aanbevolen beweegnorm van 2,5 uur matig tot hoog intensief bewegen per week. Om dat cijfer op te krikken, werd vorig jaar de 4 jaar durende beweegcampagne ’10.000 stappen: elke stapt telt!’ gelanceerd. 10.000 stappen per dag is misschien wel het streefdoel, maar élk stapje is er eentje in de richting van een gezonder leven.”, zegt Hanne Ketelslagers van Logo Kempen en coördinator van het 10.000 stappen project in de Kempen.
“Met dit project worden lokale besturen ondersteund om van hun stad of gemeente een gezonde, beweegvriendelijke omgeving te maken. Elk jaar wordt een ander thema in de verf gezet. In 2021 lag de nadruk op de stappensignalisatie in het straatbeeld. Daarmee konden gemeenten met pijlen aanduiden hoeveel stappen belangrijke punten in de gemeente van elkaar verwijderd waren. In deze tweede fase ligt de focus op nieuwe beweegroutes in gemeenten en steden, een duurzame manier om inwoners meer te laten bewegen.” zegt Annelies Vandenberghe van het Vlaams Instituut Gezond Leven.
Een 20-tal beweegroutes in de Kempen, en meer volgen
De Kempen telt ondertussen heel wat beweegroutes. En de teller blijft lopen, want elk lokaal bestuur kan de routes op eigen tempo ontwikkelen. Voor lokale ondersteuning kunnen ze terecht bij Logo Kempen.
-
Voor een overzicht van alle beweegroutes in de Kempen, check www.gezondekempen.be
- Een overzicht van alle beweegroutes in Vlaanderen is terug te vinden op www.10000stappen.be.
De beweegroutes vormen de tweede fase van de vierjarige campagne van het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw, Sport Vlaanderen, de Vlaamse Logo’s en het Agentschap Zorg en Gezondheid.
Inhuldiging alle beweegroutes
Op 8 december werden alle Kempense beweegroutes officieel ingehuldigd in Westerlo aan beweegroute Ter Harte in het bijzijn van pers, lokale besturen en vrijwilligers.